Anello smart oura : il più accurato tracker del sonno e dell’attività a portata di dito

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Fondata in Finlandia nel 2013, Oura è un’azienda specializzata in tecnologia sanitaria nota soprattutto per l’Oura Ring. Il dispositivo è un anello smart che utilizza sensori per tracciare una varietà di metriche sulla salute, che sono immediatamente consultabili sull’app proprietaria. Oura Ring non è un dispositivo medico, anche se raggiunge livelli di precisione paragonabili ad attrezzature scientifiche. I produttori specificano che il suo scopo non è quello di fare diagnosi ma bensì di identificare attraverso un semplice sistema di punteggio le aree di benessere in cui siamo carenti, per potervi facilmente porre rimedio.

Video presentazione ufficiale di Oura Ring

funzioni

A differenza di altri fitness tracker che raccolgono semplicemente i tuoi dati, Oura li elabora generando attraverso un sistema di punteggi una panoramica delle tue abitudini giornaliere. In particolare, il sistema individua tre macro aree : sonno, attività e “readiness” attribuendo a ciascuna di esse un punteggio che va da 0 a 100, generato attraverso l’analisi di una moltitudine di fattori, direttamente rilevati dal dispositivo stesso. Questi punteggi possono essere consultati su base giornaliera, settimanale e mensile.

Ad esempio, il valore attività misura quanto sei stato attivo nell’ultimo periodo e include fattori quali: allenamenti registrati, passi, calorie bruciate, inattività e pisolini. L’app tiene anche conto di quante volte hai raggiunto i tuoi obiettivi di attività quotidiana ( impostati dall’utente). Anche se non puoi monitorare i tuoi allenamenti in tempo reale, puoi collegare l’app a un account Apple Health e Google Fit per visualizzarli più tardi o inserirli manualmente. 

Il punteggio del sonno è il campo in cui Oura Ring si distingue maggiormente dagli altri tracker sul mercato, poiché mette a sistema moltissime misurazioni. Le misurazioni più importanti sono : tempo trascorso nel sonno leggero, profondo e REM, pulsazioni a riposo, variabilità del battito cardiaco, numero di respiri al minuto (frequenza respiratoria), temperatura corporea, movimenti notturni. Attualmente, Oura Ring è uno dei pochi tracker del sonno che monitora sia la temperatura corporea che la variabilità della frequenza cardiaca, misurata addirittura come variazione in millisecondi tra ciascun battito.

L’ultimo valore indicato come “readiness” o prontezza e il più particolare dei tre e costituisce una autentica esclusiva di Oura Ring. Questo numero indica quanto sei pronto ad affrontare i fattori di stress della giornata. L’informazione viene calcolata utilizzando metriche come la frequenza cardiaca a riposo, la temperatura corporea e il livello di attività fisica pregressa. Questo ultimo dato è meno empirico rispetto agli altri due ma può comunque avere una valenza nella valutazione complessiva del nostro stato di salute psico/fisico.

caratteristiche

Ciò che davvero stupisce di questo prodotto è che tutte queste funzioni siano integrate all’interno di un oggetto di dimensioni davvero ridotte e dall’aspetto del tutto simile a molti gioielli di design di uso comune. A seconda delle dimensioni, l’anello pesa tra i 4 e i 6 grammi (più leggero della fede nuziale) e misura appena 7,0 mm. Inoltre, l’Oura Ring è impermeabile fino a 100 metri, il che significa che puoi fare il bagno, lavare i piatti e persino nuotare con esso.

Secondo Oura, l’anello ha una durata della batteria di 4-7 giorni con una carica completa che richiede da 20 a 80 minuti, a seconda del caricabatterie utilizzato. Anche se l’app ti ricorderà quando il livello della batteria è basso, l’azienda suggerisce di caricare l’anello per brevi periodi durante il giorno, ad esempio quando ti lavi i denti o ti fai la doccia. Un altro modo per prolungare la durata della batteria è mettere l’anello in modalità aereo, durante la quale il dispositivo continuerà a registrare i dati per un massimo di 6 settimane ma non li sincronizzerà con l’app.

Il dispositivo è dotato di una grande quantità di sensori avanzatissimi che per funzionare correttamente devono essere perfettamente aderenti alla pelle. Nella parte interna dell’anello – quindi a contatto con la pelle – ci sono un sensore a infrarossi che monitora il battito cardiaco e due sensori che misurano la temperatura corporea. L’anello contiene inoltre un accelerometro, per rilevare i movimento. Pertanto non è importante a quale dito lo indosserete, ma l’unica cosa a cui dovrete fare attenzione e che calzi aderente al dito.

L’anello è realizzato in resistente titanio completamente anallergico ed è disponibile in due forme e quattro colori, tra cui argento, nero, grigio opaco e oro. Il prezzo è compreso tra 314€ e 419€, a seconda del colore e dello stile. Mentre l’anello di base parte da 314€, il costo aumenta a 419€ per i modelli grigio opaco e oro.

conclusioni

Sebbene non sia l’unico tracker del sonno e dell’attività sul mercato, l’Oura Ring si distingue come uno dei pochi dispositivi di questo tipo a forma di anello, dal design ricercato e alla moda. La sua forma può essere un vantaggio vista la sua leggerezza e compattezza, purché si adatti perfettamente al dito di una qualunque delle mani, pena l’imprecisione dei dati rilevati. Un’altra importante differenza è che i dati vengono elaborati attraverso la tecnologia Oura progettata per educare, informare e aiutare gli utenti a raggiungere i propri obiettivi individuali.

Devo dire che ricevere ogni giorno un punteggio sulle tre aree di interesse: prontezza, sonno e attività è un ottimo incentivo a migliorarsi. In conclusione prima di acquistare questo prodotto dal prezzo comunque elevato, consiglio di pensare bene a quale utilizzo se ne farà. Se sei uno sportivo di buon livello, ti dovrai orientare sui più completi smartwatch che offrono misurazioni in tempo reale (magari anche con il GPS) e allenamenti programmati tra cui scegliere.

Mentre se ricerchi un tracker dal design ricercato che monitori il tuo stato di salute generale e ti aiuti a migliorare giornalmente nelle tre principali aree di interesse, Oura Ring è la scelta giusta per te. Al momento l’unico competitor sul mercato è il RingConn presentato attraverso una campagna di crowdfunding.

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